In questa nuova stagione 2019/2020 la prima ora (18,00) verterà principalmente sulle tecniche di rilassamento muscolare stile Yoga e Stretching. Le tonificazioni più intense invece si terranno “opzionalmente” nelle lezioni aggiuntive delle 19,00. Anche la mente ha il suo corso di ginnastica Prove gratuite per tutti, prenotazioni al 338.8819008 DECLARATORIA OBBLIGATORIA PER LA LEGGE…
POSTURAL-YOGA Evento gratuito 2019, due serate all’aperto e sull’erba Parco di Monserrato in Sassari alle ore 18.00. Da ottobre le lezioni proseguiranno fino a maggio presso la palestra del Liceo Classico Azuni. DECLARATORIA OBBLIGATORIA PER LA LEGGE ITALIANA : QUANTO SCRITTO IN QUESTO ARTICOLO È IL SUNTO DI OPINIONI, IDEE, ESPERIENZE E SIMILI…
Stretching, pratica basilare ❞ Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.(Jim Rohn) ♫♫Muscoli di carta♫♫ Ginnastica, allenamento, esercizio fisico sono i primi sinonimi di un campionario immenso di termini relativi a quella che dovrebbe essere la normale routine per la macchina umana almeno per come è stata progettata, ma che…
Corsi XOI (CSOI) 2017-2018 Ginnastiche per il Corpo, la Mente ed il Benessere Olistico ♫♫Time Of The Season♫♫ Il programma della nuova stagione si amplia e prevede : – un turno bisettimanale di ginnastica posturale volto a ripristinare una buona tenuta muscolo-articolare di tutto il fisico così da godere di un aumentato vigore e…
♫♫Aerobic music 2016-2017♫♫ Nel grande mondo del “Fitness”, quello che rientra nella dicitura “Musicale” merita sicuramente molta più attenzione di quanta gliene venga accreditata, causa una fusione di genere che la confonde col mondo comunque altrettanto rispettabile del ballo e della danza, per cui sicuramente necessita di una più precisa definizione. Il fitness musicale…
Per questa estate propongo una piccola serie di esercizi semplici da fare in casa, o in giardino, o al parco, o al mare o in pineta per migliorare il tono di quei poveri gruppi muscolari terribilmente maltrattati dalle sedie, dalle poltrone e dai divani. Si fanno tutti in sequenza uno dopo l’altro intervallando 30 secondi…