Per i miei allievi ho preparato un mini percorso di esercizi da eseguirsi a piacere nel mese di agosto per non perdere tutti i vantaggi acquisiti durante il lavoro di palestra nel periodo invernale e primaverile. I principi ispiratori sono tenere in tonificazione i gruppi e le catene muscolari e conservare lo stato di stiramento…
4 PILLOLE COLORATE PER UNA MIGLIOR SALUTE Intro ♫ : Earth, Wind and Fire – After the love has gone Acqua, terra, aria e fuoco sono le “materie” che “formano” gli esseri viventi e pertanto una carenza o peggio l’assenza di uno di questi non può che provocare prima il malessere e poi…
L’ARIA : Non solo la mela, l’acqua e il sole…… Intro ♫ : Denean – Divine Holy Breath Ma bisogna conoscere il funzionamento fisiologico della respirazione ed “assumerla”, l’aria, nel modo giusto.Sembrerà una teoria stravagante, ma coloro che respirano “poco” sono meglio ossigenati e non rischiano gli attacchi d’asma, prerogativa di quelli che a bocca…