Per i miei allievi ho preparato un mini percorso di esercizi da eseguirsi a piacere nel mese di agosto per non perdere tutti i vantaggi acquisiti durante il lavoro di palestra nel periodo invernale e primaverile. I principi ispiratori sono tenere in tonificazione i gruppi e le catene muscolari e conservare lo stato di stiramento…
Al terzo mese dell’anno alle due serate settimanali di Ginnastica Tonificante, Posturale e Dimagrante presso la palestra Azuni di Sassari, si aggiunge una mattinata dalle stesse caratteristiche ma all’aperto, sull’erba del parco o dello stadio, da svolgersi in tutte le condizioni climatiche per una migliore fortificazione dell’organismo ed una stimolazione del sistema immunitario. Necessaria prenotazione…