Stretching, pratica basilare ❞ Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.(Jim Rohn) ♫♫Muscoli di carta♫♫ Ginnastica, allenamento, esercizio fisico sono i primi sinonimi di un campionario immenso di termini relativi a quella che dovrebbe essere la normale routine per la macchina umana almeno per come è stata progettata, ma che…
Scoliosi ♫♫Ho visto Nina volare – Fabrizio De Andrè♫♫ ❞ E un uomo che si ritiene un dio, sente un brivido molto umano risalire lungo la schiena. (Delios) La scoliosi seppur conosciuta già dai tempi antichi ancora oggi non ha trovato risposte nelle cause originanti almeno per la maggioranza assoluta dei casi, mentre per i…
Corsi XOI (CSOI) 2017-2018 Ginnastiche per il Corpo, la Mente ed il Benessere Olistico ♫♫Time Of The Season♫♫ Il programma della nuova stagione si amplia e prevede : – un turno bisettimanale di ginnastica posturale volto a ripristinare una buona tenuta muscolo-articolare di tutto il fisico così da godere di un aumentato vigore e…
Per questa estate propongo una piccola serie di esercizi semplici da fare in casa, o in giardino, o al parco, o al mare o in pineta per migliorare il tono di quei poveri gruppi muscolari terribilmente maltrattati dalle sedie, dalle poltrone e dai divani. Si fanno tutti in sequenza uno dopo l’altro intervallando 30 secondi…
Al terzo mese dell’anno alle due serate settimanali di Ginnastica Tonificante, Posturale e Dimagrante presso la palestra Azuni di Sassari, si aggiunge una mattinata dalle stesse caratteristiche ma all’aperto, sull’erba del parco o dello stadio, da svolgersi in tutte le condizioni climatiche per una migliore fortificazione dell’organismo ed una stimolazione del sistema immunitario. Necessaria prenotazione…