Corsi XOI (CSOI) 2017-2018 Ginnastiche per il Corpo, la Mente ed il Benessere Olistico ♫♫Time Of The Season♫♫ Il programma della nuova stagione si amplia e prevede : – un turno bisettimanale di ginnastica posturale volto a ripristinare una buona tenuta muscolo-articolare di tutto il fisico così da godere di un aumentato vigore e…
♫♫Aerobic music 2016-2017♫♫ Nel grande mondo del “Fitness”, quello che rientra nella dicitura “Musicale” merita sicuramente molta più attenzione di quanta gliene venga accreditata, causa una fusione di genere che la confonde col mondo comunque altrettanto rispettabile del ballo e della danza, per cui sicuramente necessita di una più precisa definizione. Il fitness musicale…
A Luglio, mese di mare-vacanza-riposo, non dovrebbe mancare un dolce e salutare movimento per le articolazioni muscolo-scheletriche e cerebrali messe a dura prova dall’annata lavorativa. Xoi mette in opera un modulo in cui il corpo e la mente vengono sollecitati affinché possano riposarsi 🙂 🙂 🙂 Inoltre la pratica, svolgendosi all’aperto e sull’erba o sulla spiaggia in concomitanza del…
Come da tradizione XOI a Giugno apre il corso di Ginnastica per il Corpo e per la Mente all’aperto e sull’erba. Appuntamento tutti i mercoledì e venerdì alle ore 19.00 presso il bellissimo Parco di Monserrato di Sassari Ginnastica Fisiologica, Bio-Naturale, Posturale.Per alleviare i dolori della colonna vertebrale.Per migliorare l’atteggiamento posturale.Per sviluppare la coordinazione, la…
Il massaggio per “Snellire la pancia” ♫ Somewhere Over the Rainbow – Israel “IZ” Kamakawiwo’ole ♫ “Ho deciso di mettermi in forma, e la forma che ho scelto è un triangolo.” H. MANDEL Il massaggio specifico è uno degli elementi fondamentali da eseguire in sinergia per “dimagrire la pancia”. Esistono tante formule ed interpretazioni di questa…
Il massaggio “doloroso” (Non sparate sul……terapista) ♫ ILLSLICK – Beautiful Pain ♫ Quando si esegue un lavoro di scioglimento della muscolatura contratta, purtroppo, si induce dolore al ricevente. Ben inteso, non è un dolore di allarme, del tipo <fermati altrimenti si spezza qualcosa>, ma bensì è il riflesso nervoso di un muscolo che nella sua…